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鮮榨的橙汁久放不喝不如白開水_天天養生坊
發布時間:2022-06-06 16:18
維生素C,又稱抗壞血酸,是人類身體所必需的營養素之一。它不僅能夠減小人體患上壞血病的風險,而且還能抵抗自由基的威脅。但這種營養元素人體無法自主合成,而是只能從新鮮蔬果中攝取,其中橙子又是許多人偏愛的選擇。但是網上卻有傳言稱:新鮮榨取的橙汁一定要現榨現喝,因為維生素c不穩定,遇見水,熱、光、氧等物質易流失,那么,這是真的嗎?

為了觀測橙汁中vc含量的變化,每隔4小時榨取一杯橙汁,共計4杯,且均放置在常溫、非直射光照以及不封口的條件下儲存。隨即記者將這4個樣品送往檢測中心進行檢測。檢測結果顯示,隨著放置時間的增加,橙汁中的維生素c含量并沒有保持不變,而是逐漸降低,前后相差4.3mg/100g,維生素c降低量為11%。

只是相隔了12小時,維生素c的降低量竟如此迅速,那么這究竟是為什么呢?專家說,鮮榨的果汁,在榨的過程中有很多氧氣就進去了,那么,在放的過程中又是一個開放的環境,所以有氧的環境下,果汁的維生素C的損失就會很高。維生素C除了對氧氣敏感之外,對光和熱也敏感。

既然VC這么容易被破壞,那超市橙汁里的VC是不是已經所剩無幾了呢?記者隨即從市場上購買了3款在常溫條件下儲存,且使用透明不避光容器裝置的橙汁飲料,檢測其中的vc含量。檢測結果為:三款橙汁飲料里的vc含量均達到了瓶身標注的維生素c含量標準,并沒有出現維生素c所剩無幾的狀況,有的甚至達到了標注維生素c含量的3.9倍之多。

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