二、關注老年抑郁癥的危險“信號”
老年抑郁癥的主要表現是：情緒低落、煩躁、焦慮不安、精神不振、對什么事情都不感興趣、總覺得睡眠不夠、反應遲緩、敏感多疑、老覺得身體不舒服等等。
由于老年抑郁癥表現往往不典型，容易被忽視，從而錯失了治療時機。要想發現老年抑郁癥的“蛛絲馬跡”，就要留意以下“危險信號”：
信號1：性情突變、常常自責
如果一個平常性格開朗的老人，突然變得回避人群、懶言少語，并且常常獨自哭泣，甚至說自己犯了大罪，對不起眾人。如果他所說的“大罪”其實只是一些雞毛蒜皮的小事或者陳年舊事，那么家人就要對此引起注意，及時帶老人到專科醫院就診。
信號2：老覺得身體這里或那里不舒服
老覺得身體有不適感，如胃腸道系統不適：腹脹腹瀉，厭食惡心;心血管系統不適：心慌、憋氣、胸悶、壓迫、難受感等;運動系統不適：腰背痛、頭頸痛、全身肌肉痛等;植物神經系統不適：全身忽冷忽熱、出汗等。而經過各種檢查，往往查不出有什么大問題。
信號3：煩躁、焦慮不安、緊張擔心
莫名其妙地煩躁、焦慮不安、緊張擔心，例如擔心自己的錢不夠花、子女不能照顧自己、自己做不了家務、家人會出意外等。這些在旁人看來完全沒有必要擔心的事，患者卻因此整日坐臥不安、茶飯不思，甚至出現自傷或自殺傾向。
信號4：覺得自己腦力減退、精力下降
患者會覺得記憶力減退、智能下降，感覺腦子變慢了，什么都記不住。與老年癡呆癥不同的是，抑郁癥患者能夠認識到自己存在記憶力、智能方面的問題，而且隨著抑郁癥癥狀的緩解，他們的記憶力、智能能夠逐漸恢復。
除了感覺腦力減退外，患者常常還會覺得精力不足、疲乏無力，嚴重者終日臥床不起，事事都要人服侍。他們不僅將自身的情況想像得嚴重化，還會出現旁人無法理解的荒謬想法，例如認為自己的腸子腐爛了，已經病入膏肓了，或者自己變成了窮光蛋等。
專家提醒，如果出現以上的表現，要及早到專科醫院就診，采取及時有效的治療。
三、空巢老人如何安享晚年?
朱建忠建議，老年人本身應端正心態，接受現實。不論遇到什么困難，一定要對生活持積極態度，自己關心自己，寬慰自己，設法保持心理平衡。
人老了，空閑時間多了，老人可借此多學一些東西，培養多種興趣和愛好。還可多參加公益事業和活動，讓自己變得忙碌而充實。人一忙，孤獨寂寞就沒了。
同時老人自己要有意識多與人交往，不要把自己禁錮在房間里，應多走訪親戚朋友、鄰居，“防病于未然”。
而作為子女，要多關心老人，多與老人交流。不少子女認為，孝順老人就是多給錢，讓他吃得好、穿得好。事實上，老人最重視的還是家庭和親情。作為子女和晚輩，更應重視對老人的精神贍養，讓老人感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱。
不管工作多忙，子女都應常常回家看看，陪陪老人。有事多與老人溝通，讓老人有被需要和重視感。即便是沒空常回家，也要記得經常打電話回家問候。有時，一聲問候可以減少老人許多的寂寞與傷感。
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