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3、單蛇形手：

A壓在B的上面，停留2秒后或者緊接著繞上去壓在A的上面，接著A又上來，如此反復...

4、雙蛇形手：兩只手同時做蛇形手，邊做邊配合步伐移動。

5、單粘手練習。

6、封手練習(在雙粘手練習之前的練習)。

7、雙粘手練習。以上手部感覺練到一定時間后就會產生感覺了，可閉上眼睛對練。

九、打蠟燭測功力：用掌和拳分別測功力。

詠春拳馬步

馬步，是練功夫最重要的基礎，各種拳術對馬步的動作要求有所不同，作用也不相同。

短打拳術的馬步有：外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽，三角(藏三腳)鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。

外鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八;左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向后移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力(三七馬);身形偏向后龜背，田雞肚(即含胸拔背、收腹)。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。