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櫻桃怎樣吃補血(2)
發布時間:2022-06-07 09:03

【櫻桃銀耳】

材料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。

做法:

1、銀耳用溫水泡發后去掉耳根,洗凈,上蒸籠蒸約10分鐘;

2、湯鍋加清水放入冰糖,微火溶化后放入櫻桃脯,再用旺火燒沸,

3、起鍋倒入銀耳碗內即成。

功效:消化不良、飲食不香的人可吃櫻桃開胃消食。是體質虛弱、面色黯淡、軟弱無力的女性的食療佳品。

【櫻桃酒】

材料:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。

做法:櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50毫升(含櫻桃8~10枚)。

功效:此酒具有祛風勝濕,活血止痛的功效。適用于風濕腰腿疼痛,屈伸不利及凍瘡等病癥。

【櫻桃甜湯】

材料:鮮櫻桃2000克,白糖1000克。

做法:櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日服30 ~40克。

功效:此湯具有促進血液再生的功效,可用于輔助治療缺鐵性貧血。

【櫻桃汁】

材料:櫻桃80克,冷開水1杯。

做法:櫻桃洗凈后去核,放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁,倒出供飲(可加適量白糖調味)。

功效:此汁具有潤澤皮膚的作用,可消除皮膚暗瘡疤痕。

【櫻桃龍眼羹】

材料:龍眼肉10g(或鮮龍眼15g),枸杞子10g

做法:加水適量,煮至充分膨脹后,放入鮮櫻桃30g,煮沸。加白糖調味服食。

【櫻桃醋】

櫻桃、醋、糖,按1:1:1比例炮制,飲用時兌入4-5份水,可美容祛斑。

【櫻桃蜜】

櫻桃、蜜,1:1比例,帶皮梨一只,混合炮制,放入冰箱,7日后飲用,可清理腸胃,通便。

櫻桃的3大美容功效含鐵高

 

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