欧美亚洲日本日韩在线-精品无码制服丝袜自拍-亚洲a∨精品一区二区三区下载-在线看片免费人成视频影院看

油膩食物　　

油膩食物中含有的飽和脂肪酸對(duì)心臟威脅很大。飽和脂肪酸攝入量過高是導(dǎo)致血膽固醇、三酰甘油、LDL-C升高的主要原因，繼發(fā)引起動(dòng)脈管腔狹窄，形成動(dòng)脈粥樣硬化，增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。飽和脂肪酸主要來自家畜的肉和乳類脂肪。

吃鹽過量　　

吃鹽過量是中國高血壓發(fā)病率高的主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽過量會(huì)引起心臟病。而大部分的中國人都是吃鹽大戶，南方人每天吃鹽總量超過10～12克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過《中國居民膳食指南》規(guī)定的6克，而北方人的口味比南方人更重。