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降壓茶

將松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢，連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。

清咽茶

取 帶霜的干柿餅10～15克，羅漢果10克(或1枚)，胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放 入陶瓷茶杯中，沸水沖入，蓋5分鐘后即成清咽茶。這種茶滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。

隨著 生活水平的提高，冬季如何養(yǎng)生才能維持健康的身體保持最佳的狀態(tài)，已經(jīng)成為大家日常生活中不可缺少的話題，這時(shí)候的養(yǎng)生保健工作絕對(duì)不容怠慢，冬季自制養(yǎng) 生茶是你的不二之選。上面介紹的幾個(gè)養(yǎng)生茶，讓你冬季在家輕松自制養(yǎng)生茶，喝來既輕松又有益于身體，男女老少都適合喝。