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熟記口訣 讓你事半功倍
發(fā)布時(shí)間:2024-10-23 13:31

隨著太極拳在中國(guó)一片火爆,練習(xí)太極拳的人也越來(lái)越多,小編今天想跟大家談?wù)勱P(guān)于太極拳的口訣以及心法要領(lǐng)問(wèn)題,就是希望各位拳友,在練習(xí)的時(shí)候事半功倍,能夠幫助到大家,下面一起看看吧。

太極拳口訣:

直線為攻,曲線為守;近身短打,慢練體會(huì)。

以意領(lǐng)炁,以炁領(lǐng)形;虛靈頂勁,無(wú)中生有

“太極拳”心法:

太極陰陽(yáng)玄理明,

萬(wàn)變千化不離宗。

不偏不倚守中和,

悟透松緊功始成。

松緊本是一根繩,

松緊緊松剛?cè)嵊谩?/p>

骨撐筋伸肉要松,

松撐圓沈臂如弓。

頭領(lǐng)足蹬中間空,

墜肘松肩兩手掙。

吸胯開(kāi)襠膝自挺,

虛腋坐胯必起胸。

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